В это непростое время клиенты нередко обсуждают на сеансах тему страха заболеть коронавирусом, у некоторых может разыграться даже паническая атака.

Паническая атака при коронавирусе

В момент панической атаки психика человека реагирует так сильно, будто смертельная опасность находится прямо перед ним и необходимо быстро мобилизовать.

Тем не менее, в современном мире сами панические атаки и страхи имеют свой источник не в реальности, а практически всегда в информационном поле (сми, слухи и т.д.), или в личном травматическом опыте человека, сформировавший рефлекторную реакцию страха.

Например, паническая атака в метро может быть вызвана и информацией о террактах в метро, и в вытесненном психикой переживании о шокирующей новости, которая застала человека в метро.

Нынешняя ситуация приучает нас бояться и изолироваться друг от друга. Это, на мой взгляд, чревато не только обострением психологических расстройств, но и накоплением внутренней энергии протеста, так как люди — очень социальны по своей биологической природе.

Этот протест может импульсивно принять форму агрессии, направленной вовне или на самого себя, а может стать мотивом к изменению своего мировоззрения и мироощущения.

В новых условиях страхи и панические атаки могут чаще возникать и на фоне общего расстройства целостности самости человека. Такое расстройство часто возникает у тех, кто в детстве был единственным ребенком в семье, перегруженным чувством ответственности за конфликты и эмоциональные срывы взрослых.

Если в обычное время человеку только иногда казалось, что он проживает не свою жизнь, то в новых условиях он может испытывать фоновый страх смерти намного сильнее, так как ограничений в его жизни стало еще больше.

Психологическая помощь при страхе и панической атаке

Чаще всего, панические атаки говорят о неосознанной проблеме несоответствия истинных желаний человека и способу проживания его жизни. Что-то очень важное он не осознает, не позволяет себе почувствовать важность какого-то аспекта своей жизни.

Психологическая помощь в вышеупомянутом случае фокусируется на разотождествлении клиента с ролью спасателя, уход от чрезмерного чувства долга и обучении чувствовать именно свои желания, интересы, искать свой путь в этой жизни.

Паническая атака выполняет ту же функцию. Бурная реакция нервной системы словно кричит своему хозяину нервным импульсом: «ты можешь умереть в любой момент, меняй свою жизнь, ее не так уж много у тебя, как сейчас кажется». Однако, мы это послание плохо осознаем и для дешифровки этого эмоционального всплеска и требуется помощь профессионального психолога.

Энергию страха удалось использовать в конструктивном русле, постепенно помогая клиенту осознать собственные желания и изменить жизненную стратегию.

Страх заболеть коронавирусом как импульс к новой жизни

Страх заболеть коронавирусом как импульс к новой жизни: 2 комментария

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заказать звонок
+
Жду звонка!